„Volim kad je sve odrađeno tip-top.“ „Ili ću sve napraviti kako treba, ili neću ni počinjati.“ „Bitno mi je paziti na sve detalje.“ „Ovo je dobro, ali sigurno je moglo još bolje.“ Zvuče li vam ove rečenice poznato? Možda se u vama krije perfekcionist, a da toga niste ni svjesni. U nastavku teksta saznajte koje …
Jeste li kad razmišljali o tome koji je vaš životni put ili vaša svrha? Kako želite živjeti, čime se želite baviti – kakav trag želite ostaviti za sobom? Što vam je važno? Po čemu želite biti zapamćeni? Ova pitanja ključna su u definiranju osobne vizije – onoga tko želite biti i života kakav želite živjeti. …
Samosvijest ili svijest o sebi je sposobnost da vidimo sebe kakvi uistinu jesmo, što je važno kako u privatnom, tako i u poslovnom životu. Razvijanje samosvijesti prvi je korak želimo li unaprijediti svoju emocionalnu inteligenciju, graditi dobar odnos sa sobom i drugim ljudima te postići uspjeh koji je u skladu s nama i našim vrijednostima. …
Izjavu „pod stresom sam“ danas sve češće čujemo. Što to točno znači i kako definiramo stres? Općenito govoreći, stres je reakcija organizma na vanjske podražaje (stresore) iz okoline. Kad kažemo da smo pod stresom, uglavnom mislimo na svakodnevne stresore (na napetosti na radnom mjestu, u obitelji, u prijateljskim odnosima, osjećaj nedostatka vremena za sve aktivnosti, …
Vjerojatno smo svi uglavnom upoznati s time kako tjelesna aktivnost pozitivno utječe na fizičko zdravlje. Od oblikovanja tijela, jačanja mišića i kostiju, veće gipkosti i pokretljivosti pa sve do smanjenja rizika od kroničnih bolesti. No, kako nam fizička aktivnost može pomoći u osobnom razvoju i postizanju veće kvalitete života? Za početak, što obuhvaća pojam „fizička …
Htjeli mi to sebi priznati ili ne, svakome od nas barem jednom se javila misao: a što će drugi reći? Strah od tuđeg mišljenja kod nekih ljudi toliko je jak da provedu gotovo cijeli život razmišljajući o tome što će tko misliti ili reći, a da se ne zapitaju što oni sami misle ili žele. …
Iako bismo mi to ponekad željeli, neke stvari ipak se ne događaju preko noći. Često je za „uspjeh preko noći“ potrebno puno „neuspjeha preko dana“. Točnije, potrebno je puno sitnih koraka prema cilju, puno svakodnevnih malih navika, puno malih pobjeda, a nerijetko i poneki neuspjeli pokušaj. Ako lako izgubite motivaciju, bojite se neuspjeha ili očekujete …
Koliko se često nađete u situaciji da nekome kažete „da“ iako u sebi čujete „ne”? Kako se osjećate kad pristanete na nešto što u tom trenutku nije u skladu s vama? Bilo da je to kava s prijateljicom nakon napornog dana kad je jedino što želite doći kući i odmoriti, dodatni projekt na poslu na …
Osjećate li grižnju savjesti kad odmarate? Razmišljate li za vrijeme odmora što biste sve produktivnije mogli raditi? Osjećate li potrebu odmah odgovoriti na e-mail čak i kad on stigne izvan vašeg radnog vremena? Ako je odgovor na bilo koje od ovih pitanja „da“, ovo je tekst za vas. Živimo u društvu u kojem se cijeni …
U ovom tekstu s vama dijelim nekoliko načina koji vam mogu pomoći da što bolje isplanirate novu godinu ispred sebe. Krajem godine dobro je napraviti analizu prethodne godine kako biste se prisjetili svih bitnih događaja, ljudi, iskustava i osjećaja koji su obilježili tu godinu. Ima nečeg posebnog u tome kad pogledamo unazad i vidimo što …
