„Volim kad je sve odrađeno tip-top.“ „Ili ću sve napraviti kako treba, ili neću ni počinjati.“ „Bitno mi je paziti na sve detalje.“ „Ovo je dobro, ali sigurno je moglo još bolje.“ Zvuče li vam ove rečenice poznato? Možda se u vama krije perfekcionist, a da toga niste ni svjesni. U nastavku teksta saznajte koje …
Jeste li kad razmišljali o tome koji je vaš životni put ili vaša svrha? Kako želite živjeti, čime se želite baviti – kakav trag želite ostaviti za sobom? Što vam je važno? Po čemu želite biti zapamćeni? Ova pitanja ključna su u definiranju osobne vizije – onoga tko želite biti i život kakav želite živjeti. …
Samosvijest ili svijest o sebi je sposobnost da vidimo sebe kakvi uistinu jesmo, što je važno kako u privatnom, tako i u poslovnom životu. Razvijanje samosvijesti prvi je korak ako želimo unaprijediti svoju emocionalnu inteligenciju, graditi dobar odnos sa sobom i drugim ljudima te postići uspjeh koji je u skladu s nama i našim vrijednostima. …
Izjavu „pod stresom sam“ danas sve češće čujemo. Što to točno znači i kako definiramo stres? Općenito govoreći, stres je reakcija organizma na vanjske podražaje (stresore) iz okoline. Kad kažemo da smo pod stresom, uglavnom mislimo na svakodnevne stresore (na napetosti na radnom mjestu, u obitelji, u prijateljskim odnosima, osjećaj nedostatka vremena za sve aktivnosti, …
Vjerojatno smo svi uglavnom upoznati s time kako tjelesna aktivnost pozitivno utječe na fizičko zdravlje. Od oblikovanja tijela, jačanja mišića i kostiju, veće gipkosti i pokretljivosti pa sve do smanjenja rizika od kroničnih bolesti. No, kako nam fizička aktivnost može pomoći u osobnom razvoju i postizanju veće kvalitete života? Za početak, što obuhvaća pojam „fizička …
Htjeli mi to sebi priznati ili ne, sigurno se svakome od nas barem jednom javila misao: a što će drugi reći? Strah od tuđeg mišljenja kod nekih ljudi toliko je jak da provedu gotovo cijeli život razmišljajući o tome što će tko misliti ili reći, a da se ne zapitaju što oni sami misle ili …
Iako bismo mi to ponekad željeli, neke stvari ipak se ne događaju preko noći. Često je za „uspjeh preko noći“ potrebno puno „neuspjeha preko dana“. Točnije, potrebno je puno sitnih koraka prema cilju, puno svakodnevnih malih navika, puno malih pobjeda i još više neuspjelih pokušaja. Ako lako izgubiš motivaciju, bojiš se neuspjeha ili očekuješ brze …
Koliko se često nađeš u situaciji da nekome kažeš „da“ iako u sebi čuješ „ne”? Kako se osjećaš kad pristaneš na nešto što u tom trenutku nije u skladu s tobom? Bilo da je to kava s prijateljicom nakon napornog dana kad je jedino što želiš ležati na kauču, dodatni projekt na poslu na kojem …
Osjećaš li grižnju savjesti kad odmaraš? Razmišljaš li za vrijeme odmora što bi sve produktivnije mogao/la raditi? Osjećaš li potrebu odmah odgovoriti na e-mail čak i kad on stigne izvan tvog radnog vremena? Ako je odgovor na bilo koje od ovih pitanja „da“, ovo je članak za tebe. Živimo u društvu u kojem se cijeni …
Dogodi li ti se nekad da ostvariš jedan cilj i odmah počneš razmišljati o idućem? Ili zbog količine obaveza i užurbanosti ni ne primijetiš da si nešto postigao/la? Možda čak smatraš da su neki uspjesi premali da bi ih se proslavilo? Često toliko jurimo za nečim većim i boljim, a da ne primijetimo koliko toga …
