Iako bismo mi to ponekad željeli, neke stvari ipak se ne događaju preko noći. Često je za „uspjeh preko noći“ potrebno puno „neuspjeha preko dana“. Točnije, potrebno je puno sitnih koraka prema cilju, puno svakodnevnih malih navika, puno malih pobjeda, a nerijetko i poneki neuspjeli pokušaj. Ako lako izgubite motivaciju, bojite se neuspjeha ili očekujete brze rezultate, ovo je tekst za vas.
Radite na svom mindsetu
Uspješni ljudi nisu uspješni jer imaju više znanja, bolje životne okolnosti ili više sreće u životu. Uspješni su jer ne odustaju od svojih ciljeva unatoč neprilikama koje im se nađu na putu. Drugim riječima, ne dozvoljavaju svojim negativnim mislima i strahu od neuspjeha da ih spriječi u ostvarivanju željenih rezultata. Isto tako, znaju da je neuspjeh samo pokazatelj onoga što ne funkcionira i što treba napraviti drugačije – ako plan A nije uspio, ne znači da je cilj nedostižan – znači samo da trebate bolji plan.
Ovo je odlika growth mindseta o kojem ste mogli čitati u tekstu 5 ključnih benefita rada na sebi. Način razmišljanja uvelike utječe na to kako percipiramo sebe i svijet oko nas, a growth mindset omogućuje nam, između ostalog, da vidimo širu sliku svojih trenutnih mogućnosti i da sve neprilike pretvorimo u nove prilike. Osvijestite što za vas znači neuspjeh i napravite plan B.
Zamijenite misli s akcijom
Umjesto gubljenja vremena na razmišljanje kako još uvijek niste tamo gdje biste željeli biti, usredotočite se na ono što trebate poduzeti da tamo stignete. Umjesto stajanja u mjestu jer još ima toliko toga što trebate savladati, pokušajte vidjeti što možete napraviti sa znanjem i resursima koji su vam dostupni u ovom trenutku. Zamislite gdje ćete biti za mjesec dana ako svaki dan dosljedno napravite jedan mali korak prema svom cilju. Ili, zamislite da ste za mjesec dana i dalje na istom mjestu kao sad samo zato što niste ni pokušali krenuti u željenom smjeru. Koji scenarij vas više motivira da krenete u akciju? Koju sitnu pozitivnu promjenu možete uvesti u svoju svakodnevicu? Što možete napraviti već danas da budete bliže svom cilju?
Osvijestite moć kumulativnog efekta
Nemojte zanemariti moć kumulativnog efekta malih koraka i poboljšanja od 1 % koje je James Clear odlično objasnio u knjizi Atomske navike i koju svakako preporučujem za čitanje, a nakon toga i primjenu opisanih tehnika u praksi. Često zanemarujemo važnost malih uspjeha jer smatramo da nisu toliko značajni ili pak ne možemo odmah uočiti napredak. Kad ne vidimo odmah jasan rezultat, čini nam se da do rezultata nikad neće ni doći. Time gubimo interes i motivaciju pa prerano odustajemo.
Zato James Clear ukazuje na moć koju imaju mala poboljšanja. Ako svaki dan postignete poboljšanje od 1 % u nečemu što vam je važno (bilo da je riječ o usvajanju nove navike ili postizanju velikog cilja), kroz godinu dana možete očekivati značajan napredak. Ključ je u dosljednosti i kumulativnom efektu malih navika – sitnih promjena iz dana u dan koje nas dovedu do većih rezultata. Zapamtite, sve se računa. 🙂
