Pitate se je li coaching prava opcija za vas?
Ako se prepoznajete u nekoj od idućih rečenica, na dobrom ste tragu:
- “Osjećam se preopterećeno svim obavezama na poslu i ne znam kako da uspostavim ravnotežu između poslovnog i privatnog života.”
- “Imam ideju za vlastiti biznis, ali ne znam odakle krenuti i kako razviti plan.”
- “Prošlo je više od godinu dana otkako sam postavila ciljeve, ali se još uvijek ne osjećam kao da napredujem. Trebam pomoć da se usredotočim.”
- “Ponekad se osjećam kao da sam na rubu izgaranja, nemam discipline i trebam strategije za bolje upravljanje stresom i održavanje motivacije.”
- “Želim se razvijati u svojoj karijeri, ali se bojim preuzeti rizik i ne znam odakle krenuti.”
- “Imam puno ideja, ali ne mogu ih sve organizirati i postaviti prioritete. Trebam vodstvo kako bih ih pretvorila u konkretne akcije.”
- “Želim poboljšati svoje samopouzdanje i osloboditi se straha od izlaska iz zone komfora.
Coaching je proces koji se temelji na partnerstvu između coacha i klijenta, a cilj mu je osnažiti klijenta da postigne svoje osobne i profesionalne ciljeve. To je strukturiran proces koji uključuje:
- Aktivno slušanje: Coach pažljivo sluša klijentove misli, osjećaje i izazove kako bi razumio njegovu situaciju.
- Postavljanje ciljeva: Klijent zajedno s coachom definira jasne, konkretne i mjerljive ciljeve koje želi postići.
- Istraživanje mogućnosti: Coach postavlja pitanja koja potiču klijenta na dublje razmišljanje i istraživanje različitih opcija za postizanje svojih ciljeva.
- Razvijanje akcijskog plana: Klijent i coach zajedno razvijaju konkretne korake koje klijent treba poduzeti kako bi ostvario svoje ciljeve.
- Praćenje napretka: Coach pomaže klijentu pratiti napredak i prilagoditi plan prema potrebi, osiguravajući da klijent ostane fokusiran na svoj put.
Na našim coaching sesijama obrađujemo širok spektar tema koje se odnose na osobni i poslovni razvoj, uključujući:
- Postavljanje i ostvarivanje ciljeva: Definiranje i provedba konkretnih, mjerljivih i dostižnih ciljeva.
- Upravljanje vremenom i energijom: Izrada strategija i razvoj vještina za bolju organizaciju i produktivnost.
- Razvijanje emocionalne inteligencije: Povećanje samosvijesti, razumijevanje vlastitih emocija i upravljanje njima, razumijevanje drugih ljudi i izgradnja kvalitetnih odnosa.
- Unaprjeđenje komunikacijskih vještina: Učenje kako učinkovito komunicirati s drugima, zauzeti se za sebe u poslovnim i privatnim situacijama te kako postaviti zdrave granice u odnosima.
- Strategije za donošenje odluka: Razvijanje metoda za donošenje informiranih odluka.
- Izgradnja otpornosti: upravljanje stresom, prilagodba promjenama i razvoj mentalne snage.
- Karijerni razvoj i planiranje: Identificiranje i razvijanje karijernih ambicija.
Svaki susret je prilagođen vašim jedinstvenim potrebama i izazovima, omogućujući vam da se fokusirate na ono što vam je najvažnije.
Kako se pripremiti za coaching?
Da biste maksimalno iskoristili svoje coaching iskustvo, preporučujem sljedeće:
- Definirajte svoje ciljeve: Razmislite o onome što želite postići kroz coaching. Postavljanje jasnih ciljeva olakšava fokusiranje na vaša postignuća.
- Budite otvoreni: Budite spremni dijeliti svoje misli, osjećaje i izazove. Coaching je sigurno okruženje koje potiče iskrenost i otvorenost.
- Pripremite pitanja: Ako imate specifična pitanja ili teme koje želite istražiti, zapišite ih unaprijed kako biste ih lakše podijelili tijekom sesije.
- Odaberite mirno mjesto: Osigurajte da imate tiho i udobno mjesto za razgovor, bez distrakcija.
Kako izgleda jedan coaching susret?
Naši coaching susreti traju 60 minuta i održavaju se online putem platformi kao što su Zoom ili Google Meet. Online coaching omogućava vam fleksibilnost i udobnost rada iz vlastitog prostora, bez potrebe za putovanjem. Tijekom susreta, vi ćete govoriti o svojim ciljevima, izazovima i planovima, a ja kao vaš coach pružit ću vam alate i tehnike koji će vam pomoći vidjeti novu perspektivu kako biste ostvarili svoje ciljeve i pronašli rješenja koja su vam potrebna. Prema dogovoru, moguće je organizirati i coaching uživo u Zagrebu.
Cijena jednog coaching susreta je 60 EUR.
Moguće je dogovoriti samo jedan termin bez daljnje obaveze za nastavkom. U slučaju da želite nastaviti s coaching susretima, možemo dogovoriti paket od 6 susreta unaprijed uz odobreni popust.
Prijavite se za svoj prvi coaching susret već danas i otključajte vrata prema ostvarenju svojih ambicija!
Javite mi se na e-mail info@dunjahorvat.com i moj odgovor možete očekivati unutar 48 sati.
Dunja Horvat
sociologinja, EMCC accredited coach/mentor, poslovna trenerica